10月25日(金)：第2回 心と体の健康についての実践講座

〜ご自身とご家族を守りませんか？〜

食と運動や心のリズムを整えることが、
病気の予防や不調の改善につながります。
無理なく続けられる健康法を身につけましょう。

第2回：呼吸を整えイライラ防止、脳や血管の病気知らずに！

講 師
心と体を整えるウォーキング＆アートセラピスト
Yuki 段上 有紀 先生

予防医学食養生士
介護予防・認知症予防かきら指導者
Aki 大津 章代 先生

会 費 : 単発価格3,500円

時 間 ： 13：30〜15：30

場 所 ： 健康生活マルシマ

※ご予約承ります