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マルシマレシピ／椎茸のオリーブオイル焼き

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椎茸のオリーブオイル焼き

椎茸のオリーブオイル焼き

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(オイルはエキストラバージンがおすすめです。)

調理時間
調理時間		 20分 カロリー値
エネルギー		 62kcal
塩分
塩分		 1.4g    
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作り方(２人分)

  • 椎茸の軸と石づきをとり、表に十文字を入れる。
  • にんにくはみじん切りにする。
  • フライパンにオリーブオイルを薄く敷き、椎茸を裏返しに置く。椎茸の裏側に塩を振り、にんにくのみじん切りを入れ蓋をして火を通す。
  • 椎茸に火が通ったら、お皿にとりわけ、オリーブオイルとゆずの香をかけて頂く。

材料

椎茸6枚
にんにく2かけ
塩少々
オリーブオイル適量
ゆずの香適量
 
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